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所以我決定出門好好的玩個幾天
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鄰近景點
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- 林默娘公園 (0.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【洪秀瑛╱台北報導】
中視周一至周五晚間９點檔《秀麗江山長歌行》，劇中林心如除了女裝扮相，也必須全副軍裝、提槍上陣，顛覆以往端莊賢淑的女性角色。
生活中她才華洋溢，對古裝劇不論是演出或製作經驗，在更多細節與學習上也愈來愈得心應手，還在坐月子的她表示：「每部戲對我來說都是學習和進步，籌備這部戲的時候我就會盡量避免之前犯過的錯誤、彌補不足，希望能讓它更完美。限時」
她劇中雖是千金，但整天跑上跳下，沒個大家閨秀模樣，且從小鑽研兵法、練武，長大後更立志披上戰袍、復興漢室，角色性格很像個女漢子。她笑稱現實中算不上女漢子，「我只是比較獨立而已」。
她戲裡曾幫婚姻不幸福的洪小鈴打抱不平，生活中是否也曾對好姊妹伸出援手？林心如說，好姊妹之間的友情，就是能在每個「重要時刻」，彼此陪伴支持度過難關。
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你真的需要吃維他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。
農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。
顏宗海解預訂渡假村釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫師角度而言並不建議。
除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。
此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。
而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。
究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每周平均洗三次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。
心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的四十六個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。
但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。
蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。
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