忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是YULULU 民宿 - 京都
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 9 間客房
- 空調
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
熱情款待
- 小廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 吹風機
鄰近景點
- 位於京都中心區
- 二條城 (1.4 公里)
- 京都御所 (1.6 公里)
- 祇園角 (1.9 公里)
- 平安神宮 (2.3 公里)
- 東本願寺 (2.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【黃欣╱綜合報導】
進入2017年以來，人民幣匯市依舊不平靜。人民幣兌美元中間價經歷上週五的升值行情，昨（9）再度重貶近600個基點，貶至6.9262元，單日貶幅達0.86％，創下2016年6月底以來最大單日降幅。
路透引述交易員稱，上週五中國人民銀行將中間價大幅上調639個基點。但昨天又幾近「打回原形」，重貶594個基點，中間價大起大落不利於情緒穩定，尤其是周日人行公布12月外匯存底6連降，恐讓貶值壓力再度升溫。
昨天在岸市場表現相對平靜。交易員稱，早盤見到中間價大貶，讓購匯需求大舉出籠。不過官方持續透過國有大型銀行提供美元流動性，市場恐慌氣氛漸消，匯價走勢較為平穩。昨天下午4點半在岸價報收在6.9344，較上個交易日貶值114個基點，單日貶幅0.16％。
分析稱，由於春節假期將近，加上本月20日川普將就任美國總統，屆時新政引人關注。預料匯價在月底前仍將維持較大震盪且缺乏方向。
值得注意的是，昨天離岸匯價維持在6.87至6.84元附近震盪，和在岸價仍持續維持「倒掛」（離岸價強於在岸價）。分析人士認為，離岸價流動性趨緊的情況雖有所緩解，但兩地匯價仍維持倒掛，將適度壓制在岸價的貶值預期。
華爾街日報報導，隨著離岸資金活水較為充足，昨香港銀行間人民幣隔夜拆款利率（Hibor）大幅降至14.05％，為去年12月30日以來最低。上週五該利率一度達到61.3％，創下史上次高。
報導稱，香港人民幣隔拆利率飆升，反映了中國官方藉由收緊離岸流動性達到遏制空頭的效果。上周人民幣再度逼近7元整數關口，分析師認為，這關口一旦失守，可能引發民眾和企業資金匯出狂潮，而讓人民幣貶值之勢更加難以控制。
中國時報【洪凱音、王莫昀╱台北報導】
台灣邁向超高齡社會，銀髮族樂活生活，除外在保養，「身體凍齡」延緩老化更重要。為協助銀髮族走出去，不要成為老宅男、老宅女，包括國泰集團等企業、醫療院所紛紛投入預防醫學領域，台塑集團經過2年多籌畫，成立i醫健診中心，首家據點將於明年初與福容飯店攜手在林口長庚附近設立並試營運。
台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭說，台灣邁向超高齡社會的過程中，如何健康老化更形重要，依據Lancet於2015年所發表的一項全球調查指出，台灣民眾一生中約有8至10年因健康狀況不良而需人照顧，芬蘭約11至13年，美國則約12年；然日本則與台灣相當，但日本平均餘命較台灣多5年左右，相形之下，日本則較國人明顯健康許多。
但值得注意的是，芬蘭、瑞典更在政府及相關單位努力下，健康狀況不良、需人照顧時間有逐漸縮短的情況。
「現代老人怕摔跤，不太敢做激烈運動，活動筋骨常以外丹功、太極取代，但這些運動無法增加肌耐力，以致多數老人走不遠，走不穩。」國泰醫院物理治療師簡文仁說，怕摔不想動，讓許多銀髮族甘脆宅在家裡，成「三等老人」，等吃、等睡、等死！
銀髮族勿當三等老人
他強調，肌力代表行動力，行動力代表活動力，活動力代表生命力，鍛練好肌力後，輔以心肺功能、柔軟度與協調平?感的強化，便可縮短依賴他人的生活餘命。
台塑醫學事業發展中心經理蔡孝瑋直言，銀髮族體適能檢測與年輕人大不同，年輕人可以測試彈跳力、握力，老年人如何能測彈跳力？另一般健身房做的體能、肌力訓練，也無法直接套用在老住宿優惠專案年人身上，如椎肩盤突出的人，叫他做仰臥起坐，不但無法健身反恐造成傷害。
但就不動了嗎？蔡孝瑋說，全球人口老化速度非常快，2025年台灣進入超高齡社會後，將由現在的6.2位青壯年照顧1位長者，減少為3.2位青壯年照顧1位長者。長者每年醫療支出為青壯年的4.6倍，失智與失能者，增加親人負擔外，也將大幅增加健保負擔，只有透過抗老養生等健康管理與促進加以改善。
台塑與體大、福容合作
以台塑集團與國立體大、福容飯店合作，設立首家i醫健診中心為例，透過健康檢查、健康管理到健康促進，在飲食上，台塑集團有專業營養師、中醫，福容則有廚藝佳、懂得料理的好廚師，參與健康管理的民眾，一進入福容從飲食就會做好管控；進行檢測，確定需改善項目後，便會提出處方，在體能、肌力等訓練上，透過與體大合作，進行核心肌群等訓練外，還將結合中國武術如傳統南拳、傳統北拳、內家拳與氣功，來補足或增強不同的身體特質。
增加銀髮族健康餘命
台塑集團總管理處總經理王瑞瑜說，會跨足預防醫學，成立健康生活館與i醫健診中心，是在一次觀看一項專題報導後受到的影響，影片中，一位瑞典老人家在體育館翻跟斗，十分活躍優雅，令她印象深刻，而回憶起以前喜好游泳、跑步的父親王永慶，年邁時，出席活動，因腿部肌力不足而發抖，無法久站，讓她決定建立抗老養生整合系統。也希望透過住宿平價健康管理與促進，增加銀髮族健康餘命。
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